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2017-01-28

お弁当とダイエットと

安定して成長を続ける夫と雄猫じゃすぱ。

健康にためにもと密かにダイエット作戦を練っています。

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放っておくと動かないんだなー。膝上なら何時間でもおとなしい。

食い意地もすごくて、好物のキュウリを切る音がすると一目散に駆けつけます。

猫はおもちゃで一緒に運動、おやつも減らそう。

炭水化物を徐々に

一方のヒト、太る原因はお酒とおつまみです。

そしてこちらも運動不足。

分かっているんだけど改善が見込めないので普段の食事でなんとかするしかなさそうです。

 

まずは昼食から。

「だったらサラダがいい。でも色はかわいいのがいい。」って、女子高生ですか。

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というわけで今年から具の多いサラダ、チーズかソーセージ、そして小さなパンに落ち着きました。

炭水化物の完全カットは悲しくなるというので(←え)ストレスのないように徐々に減らしていくことに。

職場でも愛用者の多いジップロックコンテナーはサイズも色々あって便利ですね。昼休みの後は給湯室に乾燥中がずらり並びます 笑

 

さて、効果は出るのでしょうか。

こっそりおやつを食べてる説も大いに気になるところです。