使ってよかったマタニティグッズまとめ｜役立つ６選で快適に
今回は使ってよかったマタニティグッズのご紹介です。
34週までなんとか休むことなく働けたのは
こうしたアイテムのおかげだと思います。
ありがたや….
ワコール ファーストマミングボトム
ベストに選びたいのはこれ！
おなかやさしくつつみこむファーストマミングボトムです。
しめ具合を調整できるマジックテープ付き。
柔らかくてよく伸びるのにしっかり生地で
洗濯を重ねても毛玉できません。
仕事で動きまわるにもしめつけがないので心地がよく
ほんと他のものがはけなくなりました。
なによりシンプルなグレーなのがいい！
1枚でも履けるそうですが下着に重ねて着用
サプリメント
つわりで食事ができなかった初期から
後期まで飲んでいたサプリいろいろ。
体調が優れない日でもとりあえず栄養は補えている
という安心感に救われました。
その時々の体調に合わせて購入していました＾＾
なくなってもすぐネットで買えて便利ですね。
極小おにぎり＆目玉焼き
食べづわり期はとにかく胸のむかつきがひどく
職場の机にピンポン球大の極小おにぎりを常備。
キタキタ….と思ったらひとつ、またひとつ。
しょっちゅうつまんでいました。
おにぎりがないとめっちゃ不安 泣
その後のつわりでは食べられるものが減る中
なぜか目玉焼きが大好きに。
もともとあまり好きじゃなかったのに不思議
なので朝晩「朝の和定食」風味で数ヶ月
おかげで体力はキープできました。
つわりが終わった今も目玉焼き愛は続行中です。
エンジェルサウンズ
友人が貸してくれたエンジェルサウンズは
赤ちゃんの心臓の音が聞こえる超音波心音計。
こんなすごいものがあるんですねえ。
無理したかもという日にとりあえず確認。
検診が4週に1度の頃は、次までが長いので
心音がある＝元気らしい、と安心できました。
夫がいそいそと持ち出して聞くことも。
「そこにいる」という実感が湧くようですね。
抱き枕
おなかが膨らむにつれ仰向けに寝るのがしんどく
左半身を下に、右脚を曲げて寝ています。
そのときに両脚の間に抱き枕を挟むとラク ＾＾
もともとあったものを使っていたけど
長さ・高さが十分で、産後も使えるマタニティ専用があるんですね。
今からなら洗える抱き枕 （三日月形）が欲しい！
無料妊娠アプリ「トツキトオカ」
体調や思い出、記録を家族で共有できるアプリ
トツキトオカをインストールしていました。
選んだ理由はひとつ、「多言語対応」！
やはり価値観の違いは多々あるので
日本の出産がどんなかふたりで掴めたのがよかったです。
予想される症状やアドバイスの読み物もあり
互いに細かな説明いらずで助かりました。
こう書いてあったけど体調どう？とか
わかっていてくれるだけでかなり心強いです。
日記や体重表、検診の予約アラームなど機能も充実しています。
というわけで他にも諸々あるけれど
この６つには特にお世話になりました！
おわりー
良質な葉酸をとっていますか
体はもちろん、頭や脳が作られる妊娠初期は
特に「葉酸」をきちんととれているか意識したいもの。
厚生労働省が妊娠を計画中＆妊娠の可能性がある女性に対し
1日400μg摂るよう推奨している栄養素です。
葉酸不足は神経管閉鎖障害の危険因子だといわれていますが
食事だけでとることがむずかしいですよね。
妊娠・授乳中のユーザーの声から生まれた【ベルタ葉酸サプリ】は
安全・高品質な無添加、これひとつでほしい栄養が補えます。
安い市販のものと同じでしょと思いきいや、入っている栄養成分が全然違うようです。
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