生後３ヶ月の時間の過ごし方｜生活リズムを整える

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おかげさまで子はすくすく育っております。

みなさんどんな風に過ごしているのかな

これでいいのかなと自問自答。

 

今回はそんな生後3ヶ月の赤ちゃんとの

1日のスケジュールを備忘録。

生後3ヶ月の赤ちゃんとの生活

にこにこ笑ったりいやだと怒ったり

反応がわかりやすくなってきました。

首がすわりかけたこともあり

こちらも慣れてきたのか少しずつ抱くのが楽に。

 

今だからこそ生活リズムを整えたいものです。

生後3ヶ月の赤ちゃんの1日のスケジュール

午前中

7：00　起床、リビングのマットへ移動

　　　　着替え＆オムツ交換

7：30　ミルク

8：00　朝ドラ観ながら脚ストレッチ

　　　　鼻水吸う、オイル塗るなどメンテ

9：00　 プレイジムかぬいぐるみで遊ぶ

10：00　ミルク・授乳

11：00　気が向いたら昼寝

　　　　 そうじゃなきゃ泣く（がーん）

午後〜夕方

12：00　乳児用の歌をアマゾンプライムで観せる

　　　　（その間にごはんをかきこむ）

12：30　ミルク・授乳

　　　　 プレイジムで遊ぶ、気が向けば昼寝　

15：30　ミルク・授乳

16：00　晴れていれば散歩

夜〜翌朝

18：00　ミルク

18：30　お風呂

19：00　寝かしつけ

19：30　寝かしつけ完了

4〜5：00 　授乳 → 二度寝 or うだうだ

 

書き出すと項目の少なさに気づきます。

が、合間に泣いたり抱っこをせがまれたり

かわいいねーといちゃついたりするため

この通りにいかないことの方が多い。

 

あっという間に夕方、あっという間に週末。

それでも新生児の頃と比べれば

格段にペースがつかめてきたかな。

トレーニングの甲斐あって夜に

8〜10時間ほど寝てくれるので助かっています。

その前はほんとしんどかった　泣

生後3ヶ月の赤ちゃんのミルクや授乳の時間

7時半、10時、12時半、15時半、18時

明け方4〜5時に起きた時

この６回に落ち着きました。

多少前後したり、いらないと断れることも….

 

寝る前はおなかを満たすためにミルク。

気分と状況でどちらかになったり両方だったりと

あまりこだわらずにやっています。

赤ちゃんがいる場合の家事スケジュール

ほとんど昼寝をしないので

家事は泣いていない時を見計らって。

 

全部こなそうと無理すると

からだと精神に異常をきたすことが

最初の数ヶ月でわかったので　爆

洗濯以外は気が向いたらです。

部屋は荒れますが、見なかったことに

片付けやごはんの下ごしらえは週末に。

 

家事よりも猫とのいちゃいちゃ優先です。

これが現状、生後3ヶ月のありのまま

とにかく健康第一を念頭に動いています。

さて4ヶ月目はどうなることやら。

 

おわりー