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2019-03-04

生後3ヶ月の時間の過ごし方|生活リズムを整える

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おかげさまで子はすくすく育っております。

みなさんどんな風に過ごしているのかな

これでいいのかなと自問自答。

 

今回はそんな生後3ヶ月の赤ちゃんとの

1日のスケジュールを備忘録。

生後3ヶ月の赤ちゃんとの生活

にこにこ笑ったりいやだと怒ったり

反応がわかりやすくなってきました。

首がすわりかけたこともあり

こちらも慣れてきたのか少しずつ抱くのが楽に。

 

今だからこそ生活リズムを整えたいものです。

生後3ヶ月の赤ちゃんの1日のスケジュール

午前中

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7:00 起床、リビングのマットへ移動

    着替え&オムツ交換

7:30 ミルク

8:00 朝ドラ観ながら脚ストレッチ

    鼻水吸う、オイル塗るなどメンテ

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9:00  プレイジムかぬいぐるみで遊ぶ

10:00 ミルク・授乳

11:00 気が向いたら昼寝

     そうじゃなきゃ泣く(がーん)

午後〜夕方

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12:00 乳児用の歌をアマゾンプライムで観せる

    (その間にごはんをかきこむ)

12:30 ミルク・授乳

     プレイジムで遊ぶ、気が向けば昼寝 

15:30 ミルク・授乳

16:00 晴れていれば散歩

夜〜翌朝

18:00 ミルク

18:30 お風呂

19:00 寝かしつけ

19:30 寝かしつけ完了

4〜5:00  授乳 → 二度寝 or うだうだ

 

書き出すと項目の少なさに気づきます。

が、合間に泣いたり抱っこをせがまれたり

かわいいねーといちゃついたりするため

この通りにいかないことの方が多い。

 

あっという間に夕方、あっという間に週末。

それでも新生児の頃と比べれば

格段にペースがつかめてきたかな。

トレーニングの甲斐あって夜に

8〜10時間ほど寝てくれるので助かっています。

その前はほんとしんどかった 泣

生後3ヶ月の赤ちゃんのミルクや授乳の時間

7時半、10時、12時半、15時半、18時

明け方4〜5時に起きた時

この6回に落ち着きました。

多少前後したり、いらないと断れることも….

 

寝る前はおなかを満たすためにミルク。

気分と状況でどちらかになったり両方だったりと

あまりこだわらずにやっています。

赤ちゃんがいる場合の家事スケジュール

ほとんど昼寝をしないので

家事は泣いていない時を見計らって。

 

全部こなそうと無理すると

からだと精神に異常をきたすことが

最初の数ヶ月でわかったので 爆

洗濯以外は気が向いたらです。

部屋は荒れますが、見なかったことに

片付けやごはんの下ごしらえは週末に。

 

家事よりも猫とのいちゃいちゃ優先です。

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これが現状、生後3ヶ月のありのまま

とにかく健康第一を念頭に動いています。

さて4ヶ月目はどうなることやら。

 

おわりー