生後４〜５ヶ月のネントレまとめ｜お昼寝しない赤ちゃんの場合
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生後1ヶ月半でスタートした
ねんねトレーニンング、通称ネントレ。
夜は3ヶ月で形になりつつも
うまくいかなかったのがお昼寝です。
関連記事：
赤ちゃんなのに昼寝しない
娘は4ヶ月を過ぎても
あまり昼寝をしませんでした。
抱っこでもベビーカーでも寝ず
「あくび・ぐずる・目をこする」という
明らかな眠たいサインを見て
今だー！とベッドに置くもすぐ覚醒。
セルフねんねなど夢のまた夢….
まさかお昼寝がいらない？と思うも
そんな調子で起きていてもご機嫌ななめだし
大人都合で言うと、とにかく家事が進まぬ！
ゆっくりごはんを食べたい！
そこで真剣に向き合うことにしたのでした。
ネントレ4ヶ月＆5ヶ月目のスケジュール
そもそも、起きてから2時間ほどで
本来は眠くなるらしい。
またあくびやぐずりは疲れすぎのサインで
寝ぐずりつながるらしい。
そこで朝のお昼寝を早めました。
7:00 起床、遊ぶ
8:00 ミルク180ml
9:00 寝かしつけ（前は11:00）
12:00 授乳・ミルク120ml
13:30 寝かしつけ
15:30 授乳・ミルク120ml
17:00 散歩（寝ることも）、本
18:30 ミルク 150ml
19:00 お風呂
19:30 寝かしつけ
※前後することもしょっちゅうです
※5ヶ月から12時は離乳食になりました
４ヶ月＆５ヶ月目の寝かしつけ方
大切なのは「同じ方法で寝かせる」こと。
ちなみに寝かしつけ３大法はあえなく玉砕….
✔︎ 絵本（目がキラキラ大興奮）
✔︎ トントン（邪魔だと手を遮られた）
✔︎ 子守唄（無反応、そして寝ない）
となると手探りするのみで
自分が寝たいしごはん食べたいしでもう必死 w
できそうなものを組み合わせました。
①寝るよーと声をかけて寝室へ
②抱っこして音楽スタート
③薄めのミルクを50〜60ml飲む
徐々に白湯に変えていく予定
④目をこすったり耳を触り出す
⑤一旦起こし、おやすみと声かけ
⑥ベッドに起き、退室。
参考になるのはこの辺り：
赤ちゃんが夜早く、長く眠る かんたん ねんねトレーニングBOOK
赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング
最初はやっぱり大泣きでした。
もうギャンギャンです。
ただ、この時は頼もしい味方がいた。
ネントレマスター・義母です。
ちょうどその頃、期間限定で同居中。
0ヶ月から別寝室で育てた義母は
どんなに泣いても動じず
「まだ大丈夫、今行っちゃだめ」と
聞き耳を立てつつ余裕のコーヒータイム。
おかげで静かに見守れました。
ひとりだったら心折れてたわ….
上下左右のお宅が日中留守だと
知っていたのも大きかった。
その辺りもやっぱり気になりますよね。
泣き止まない日ももちろんありつつ
２週間ほど経った頃には
安定してひとりで寝るように！！
この大きい猫の力も、少なからずあった。
寝かしつけの時は足元でごろん
子が落ち着いた頃にリビングに戻り
ひと仕事終えた感のじゃす兄さん….
最高です！！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
その後もこつこつと続けて
ネントレ完了思いきや、さらなる課題が。
30分起床モード、作動。
ちょうど眠りが浅くなる頃らしく
決まって起きるという噂の、です。
気合い入れて寝かせたのに
30分でおはようございますって
どうなってるんだ、ヒト科ヒト属ヒト！
でもおかげで食事・そうじ・猫なで回しが
超高速でできるようなったよ。
というわけで6ヶ月目に向かうのでした。
おわりー
