新年をハッピーに迎える、シンプルな５つ方法

今年も残すところわずかです。

なんだか慌ただしい1年だったから

楽しく、穏やかに新年を迎えたい。

 

Real SimpleやMyDomaine、Apartment 34などから

すぐにできるシンプルな方法を選んで

今年も実践してみることにしました。

辿った道を思い起こす

育った場所や通った道を思い起こし

かつての自分はどんな大人になりたかったのか

今どこにいて、今から何がしたいかを

振り返りつつ見つめ直してみる。

懐かしむという行為自体が

ポジティブな気持ちにさせてくれるそう。

 

こういうの、すぐできそうで

案外しないんですよね….

とりあえず昔の日記ひっぱり出してこよ。

新年にやりたいことを思い描く

気持ちの切り替えにぴったりのこの時期

今年の失敗は今年に置いておくつもりで

新年にやりたいことに意識を集中するといいそう。

 

新年はたるみきったこの体を鍛えるべく

とりあえずスクワットしてます ＾＾

ベッドリネンを買う

不規則になりがちな年末年始

睡眠の時間を大切にすべく

ベッドリネンを新調するといいそうで。

たしかについ夜更かししちゃいます。

 

終日ベッドで過ごす猫の寝汗もすごいし

そろそろ買い換え時期なので

これはぜひ実践したいです。

冷たい空気を吸う

暖かい部屋でぬくぬくするの大好き。

一方で、冷たい気温が人の機嫌を良くすることが

ミシガン大学の研究で明らかになっているそう。

 

ちょうど朝の散歩をはじめたんですが

ひんやりした空気で気分がすっきりするのを実感しています。

2019年はとにかく外を歩こう。

だれかを喜ばせてみる

年の終わりに、そして始まりに

身近な誰かを喜ばせてみる。

お茶をいれる、贈り物をする、感謝のメールを送る

簡単なことでいいそうで。

 

そういえば小包が届いてうれしかったなー。

猫チェック入ります

来る年にわくわくしつつ

外の空気を吸って夜はよく眠る。

これ相当ハッピーですね。

小さいことだけど意識して、いい年始めにしたいものです。

 

おわりー